Cada uno de nosotros tiene una gran responsabilidad en la preservación de la propia salud y la prevención de enfermedades somos responsables de nuestro autocuidado. El autocuidado es la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover...
La acidez estomacal es la sensación de ardor en el pecho, justo detrás del esternón, que técnicamente se conoce como enfermedad de reflujo gastroesofágico, normalmente ocurre después de comer, aunque puede suceder durante la noche. Prepara un té para aliviar...
La planta medicinal gobernadora tiene un amplio uso en afecciones de las vías urinarias como los cálculos renales o piedras en los riñones. Para estos casos, lo recomendable es tomar la cocción de toda la planta o las ramas, por...
Dormir y comer bien es indispensable para obtener buena salud y además evitar enfermedades como hipertensión, obesidad diabetes. Seguramente alguna vez hayas oído hablar del triptófano, la serotonina y la melatonina, pero quizás no tengas claro qué papel desempeñan en...
Según experto en el tema deberías dar unos 10 mil pasos al día y hacer 30 minutos de actividad para estar sano sobre todo si pasas 8 horas diarias sentadas frente a una computadora en una oficina. Conoce el tiempo...
Tomar agua en ayunas activa el metabolismo para que funcione el resto del día. Minimizar los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco o las grasas. Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento.Favorece...
Las arrugas, una parte natural del envejecimiento, son más prominentes en la piel expuesta al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos. La mejor mascarilla casera antiarrugas es la que se prepara con ingredientes naturales. Combinación...
El dolor de cabeza puede aparecer en cualquier momento y lugar, estropeando planes y actividades y representando, en muchas ocasiones, un auténtico problema que dificulta la calidad de vida. Antes de recurrir a los analgésicos, se pueden seguir una serie...
El té de canela con limón es una excelente opción para incorporar en tu plan de pérdida de peso, gracias a su alto contenido de ácido cítrico que desintoxica el organismo y disminuye la retención de líquido, lo que favorece...
Existen múltiples beneficios que te ofrece la piña aquí te presentamos porque debes tomar jugo de piña natural. Mejora la digestión: Sin duda, el jugo de piña mejorará tu digestión gracias a sus propiedades y lo mejor de todo es...