Si algún lector es una persona que camina todos los días, ya sea porque le gusta o simplemente por la necesidad de movilizarse de un lugar a otro, le interesará saber que existen ciertas aplicaciones que le pagarán por hacer eso. Y la...
Quedaron muy lejos en el tiempo aquellos años en los que correr era salir a trotar y punto. No está mal hacerlo, pero para progresar como corredor y evitar lesiones, el mejor consejo es no caer en una rutina sin variaciones...
La mayoría de los corredores arrancamos corriendo solos. Después de todo, ponerse las zapatillas y salir a correr es bastante fácil. Con las precauciones del caso y dependiendo de cada persona, se puede empezar. Todos los consejos sirven y los propios corredores...