Tag Archives: #ALIMENTOS

Lado B

Cuáles son los alimentos fermentados que mejoran la salud

Los alimentos fermentados como el yogur, el kimchi, el chucrut y la kombucha han sido durante mucho tiempo alimentos básicos en muchas partes del mundo. De hecho, durante miles de años, diferentes culturas se basaron en la fermentación para producir pan y queso, conservar carnes...

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¿Hay que contar calorías para bajar de peso?

Existe la falsa creencia de que contar calorías es fundamental si quiero adelgazar. En muchos casos, hasta se transforma en una obsesión. Y es un grave error. ¿Hay que contar calorías para bajar de peso? La respuesta es no. Y, sabés...

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Conoce los alimentos con más calcio

El calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo, conformando alrededor del 2% de nuestro peso corporal total. Para evitar la disminución de la densidad ósea y prevenir la osteoporosis, es necesario seguir una buena alimentación, donde no pueden faltar alimentos...

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