La manzanilla es una planta herb谩cea que puede alcanzar los 60 cm de altura, y su uso tiene origen muy antiguo, especialmente en forma de infusi贸n, las cuales se han convertido en unas de las m谩s consumidas en el mundo gracias sobre todo a sus propiedades calmantes y digestivas.
Conoce aqu铆 algunos beneficios de la manzanilla.
- Ayuda a una buena digesti贸n
La infusi贸n de manzanilla permite una gran ayuda a nuestro cuerpo a nivel digestivo en momentos de clara necesidad. En situaciones en las que sentimos que no hemos digerido bien una comida y tenemos malestar, dejarnos ayudar por las propiedades de la manzanilla siempre es una buena idea.
- Calma y reduce la ansiedad
Como hemos avanzado en el punto anterior, otra de las razones por la que mejor se conoce la manzanilla es por sus poderosas propiedades calmantes.
- Disminuye el estr茅s
La manzanilla calma el aparato digestivo pero tambi茅n el aparato nervioso, que tantas personas a menudo tienen sobreestimulado y no saben c贸mo hacerlo para relajarlo.
- Ayuda a controlar la diabetes
El consumo diario de esta hierba en forma de infusi贸n puede ayudar a controlar el 铆ndice gluc茅mico, es decir, la cantidad de az煤car en sangre.
- Alivia los dolores menstruales
Sus buenos efectos calmantes a nivel digestivo, unido a su efecto antiinflamatorio y analg茅sico, hace que esta planta tambi茅n ayude a controlar los dolores producidos la aparici贸n de la regla.
