Una buena alimentación protege. Para hacer frente a amenazas como bacterias, virus, hongos o parásitos, el sistema inmunológico ha evolucionado para incluir una gran variedad de tipos de células especializadas, moléculas comunicantes y respuestas funcionales. Este sistema está siempre activo, realizando vigilancia, pero...
El té de canela es recomendado como un remedio natural que tenemos fácilmente a nuestro alcance y tiene excelentes propiedades para la salud. Este maravilloso té se utiliza en el remedio de muchas enfermedades, así como tratamiento para la gripe,...
Un atracón es un episodio que se da en forma frecuente en el que la persona ingiere mucha comida en poco tiempo y a escondidas. Por lo general, se disparan como respuesta a alguna situación emocional fuerte y son conductas que se...
Sin dudas, 2020 fue un año totalmente inesperado y distinto para toda la humanidad. Con la llegada de la pandemia, no solo se vio afectada nuestra rutina diaria, sino que debimos incorporar a nuestras vidas la virtualidad en el trabajo...
Según las conclusiones de un estudio de la Universidad española Miguel Hernández de Elche (UMH), beber más de dos tazas de café al día reduce un 44% el riesgo de muerte a largo plazo por todas las causas, incluido el...
na alimentación rica en tomates puede llegar a aumentar hasta un 9% la cantidad de una hormona llamada “adiponectina”, la cual es una de las responsables en nivelar la cantidad de grasas y azúcares en la sangre, además también refuerza nuestro sistema inmunológico e interviene...
El cacahuate suele consumirse como botana, en salsas, dulces mexicanos, platillos o simplemente se le relaciona con los frutos secos. De acuerdo con la base de datos Nutrition Data, 100 gramos de cacahuates contienen 25.8 gramos de proteína, 16 gramos...
Un año después de que el COVID-19 afectara la vida de millones de personas, hay señales preocupantes de que el coronavirus también pudo haber frenado el progreso contra otra amenaza mortal para la salud, el tabaquismo. Menos fumadores en Estados...
La manzana cruda y con piel es rica en fibra soluble e insoluble, un nutriente que regula la función intestinal y previene el estreñimiento. Esta fruta, pelada y cocida, proporciona pectina, un tipo de fibra soluble capaz de retener agua,...
Gracias a su composición, el ajo puede ayudar a mejorar nuestra salud, reforzar nuestras defensas y hacer que estemos más fuertes y protegidos ante agentes externos. Para aprovechar al máximo las propiedades y beneficios del ajo, debes machacar el ajo y no...