3 ejercicios de respiración para calmar la ansiedad y reducir los nervios
La tensión acumulada por ansiedad y nervios no solo puede afectar a la musculatura de las cervicales u otros puntos de la espalda causando contracturas y dolor. Asimismo, bloquea las costillas y provoca una sensación de presión que impide una correcta respiración. El Dr. Sagrera-Ferrándiz, experto en terapias...