Es de saber, que el zumo de zanahoria es un jugo muy refrescante, natural, saludable y antioxidante, el cual con sus ricos compuestos te ayudarán a mejorar la vista de manera rápida y económica.
Con sus grandes propiedades nutricionales principalmente el agua que sirve como diurético,es magnífico para las personas que se encuentran en constante dieta o simplemente desean conservar su peso a lo natural.
De igual manera, el consumir constantemente este zumo combate inmediatamente el estreñimiento, ya que su alto grado de fibra mantiene el aparato digestivo limpio.
El potasio y el fósforo de las zanahorias desempeñan un papel importante en nuestro cuerpo, sirviendo para controlar el estrés y para recargar las energías perdidas de cualquier jornada fuerte.
Preparación:
- Debe escoger las mejores zanahorias frescas que tengan un color naranja intenso.
- Luego procedes a limpiarlas y pelarlas eliminando toda la piel y cualquier suciedad que se encuentren en ellas.
- Comenzamos a preparar una sumidora para añadir las zanahoria, y procesamos a comprimirlas con la ayuda del empujador de alimentos.
- Continuamos este proceso hasta acabar con todas las zanahorias, una vez finalizado se añade media taza de jugo de limòn.
- Este jugo no requiere de azúcar, ya que la zanahoria es un dulce natural y saludable, llevalo a refrigerar por espacio de una hora y estará listo para refrescar tu garganta.
- Si es de tu agrado puedes añadir un poco de azúcar moreno o miel, si prefieres el zumo de zanahoria con grumos puedes dejarselo o colarlo para consumirlo.
- Comienza a disfrutar este delicioso y nutritivo zumo ya sea en la mañana o en hora de la merienda ¡Come sano y saludable!
