Alrededor de los productos exitosos siempre existen mitos que buscan opacar sus beneficios y entre los del café podemos encontrar que es mala para el organismo por la cafeína, aunque es cierto que está formado por este estimulante del sistema nervioso, también debes saber que tiene varias ventajas ¡Sigue leyendo!
1. No es perjudicial para la salud: Es muy saludable si se toma de manera adecuada. Un estudio realizado prueba que las mujeres embarazadas o personas con hipertensión pueden tomar 1 o 2 tazas al día siempre que no haya una contraindicación personal.
2. Forma de acompañarlos: A pesar de que no es perjudicial si se toma de manera adecuada, se tiene que ir con cuidado la forma de acompañarlo. Muchas personas no conciben tomar un café sin azúcar, o sin galletas o productos de bollería, y estos son los que sí pueden resultar negativos para la salud ¡Cuidado con esto!
3. Ayuda a mejorar la memoria: La Universidad Johns Hopkins, realizó una investigación al respecto hace unos años que determinó que después de la administración de dosis de cafeína, los seres humanos son capaces de retener mejor la información durante un periodo de tiempo determinado, así que consumir una taza diaria es buena si olvidas las cosas constantemente.
4. Es un antidepresivo natural: Esto debido a que la cafeína actúa, en células del cerebro, sobre unas moléculas llamadas receptores de adenosina A2A y, por lo tanto, parece tener un efecto protector para evitar que el estrés termine en depresión.
