El buen funcionamiento de nuestro organismo y la salud depende de la nutrici贸n y alimentaci贸n que tengamos durante la vida diaria.
La Alimentaci贸n nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta y La Nutrici贸n es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones
Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir el hambre.
Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud.
Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Prote铆nas o Pr贸tidos, Grasas o L铆pidos, Carbohidratos o Gl煤cidos, Vitaminas y Minerales.
Debemos mantener una alimentaci贸n sana y balancead para estar y sentirnos bien con nosotros mismos.